Tarde o temprano, una persona llega a la conclusión de que la salud es un asunto importante y debe ser monitoreado. Entonces, cada uno elige su propio camino para mejorar los indicadores vitales. Conozca los actores y actrices que practican el ayuno por la salud, esta lista incluye estrellas tanto nacionales como extranjeras.
Nikita Dzhigurda
- "Amar en ruso", "Ermak", "Cosa delgada", "Vladimirsky central"
El actor, que es conocido por el público más por sus payasadas escandalosas que por sus películas, se ha dedicado al ayuno para mejorar la salud desde 2003. Se dio cuenta de que había demasiado alcohol y cigarrillos en su vida y pensó en su salud. Dzhigurda decidió probar el ayuno y no perdió: después de un curso que duró más de un mes y medio, del cual el actor pasó 2 semanas sin agua ni comida, la salud de Nikita mejoró mucho. El actor dice que se olvidó de las úlceras de estómago y las alergias, y también que su tumor benigno ha desaparecido. Sintió un aumento creativo sin precedentes y tomó la creatividad en serio.
Pavel Derevyanko
- "Deshielo", "Arresto domiciliario", "Fortaleza de Brest", "Yesenin"
En 2018, el famoso actor ruso Pavel Derevyanko fue visto en una clínica de ayuno en Altai. El centro se especializa en los días de ayuno y el sistema de ayuno desarrollado por los científicos soviéticos A. Kokosov e Y. Nikolayev a mediados de los años 70 del siglo pasado. Muchas estrellas del mundo del espectáculo y del cine tomaron cursos de salud en este mismo centro.
Halle Berry
- "Bola de monstruos", "Atlas de nubes", "Llamada de alarma", "Gótico"
Para lucir bien, la actriz de 52 años está ocupada no solo con su apariencia, sino también con su salud. Además de mejorar su estado físico y su nutrición, Berry es un apasionado del ayuno. La actriz entiende que pasar hambre sin pensar significa causar un daño irreparable a su cuerpo. Su entrenador personal ha desarrollado un programa individual de ayuno intermitente para ella, y Berry no rechaza completamente la comida, y por hora, el hambre es de dieciséis horas y se permiten comidas pequeñas solo durante las siguientes ocho.
Jennifer Aniston
- Bruce todopoderoso, finge ser mi esposa, somos los molineros, ciudad de depredadores
Las estrellas que mueren de hambre a menudo comparten sus historias de éxito sobre esta base. Entonces, la ex esposa de Brad Pitt Jennifer Aniston podría no haber pasado el casting de la serie "Friends". El hecho es que poco antes del rodaje, la actriz estaba completamente fuera de forma, pero con la ayuda del ayuno terapéutico, fácilmente puso en orden su cuerpo y su salud, y consiguió el codiciado papel.
Nikita Mikhalkov
- "Un romance cruel", "Camino por Moscú", "Uno de los nuestros entre extraños, un extraño entre los nuestros", "Quemado por el sol"
El famoso actor y director Nikita Mikhalkov comenzó a practicar el ayuno para recuperarse mucho antes de que se generalizara. Mikhalkov hace una huelga de hambre dos veces al año por motivos de salud y admite que el resultado de tales prácticas es asombroso: una capacidad asombrosa para trabajar regresa a una persona, mejora la actividad cerebral y aumenta la creatividad.
Natalia Andreichenko
- "Mary Poppins, adiós", "Down House", "Romance de la guerra de campo", Siberiade "
Entre las famosas actrices que practican el ayuno, y Mary Poppins de Toda Rusia Natalia Andreichenko. Además de las prácticas independientes, la actriz abrió su propio centro de bienestar, donde asesora a clientes y realiza clases relacionadas con la meditación. Andreichenko dice que su propio sistema está diez días sin comida, pero con mucha bebida. Para que el ayuno tenga el máximo efecto, Natalia recomienda nadar y meditar.
Artem Tkachenko
- "Unión de salvación", "El cielo en llamas", "Vida y aventuras de Mishka Yaponchik", "Familiares celestiales", "Expropiador"
Artem Tkachenko es otro actor nacional que se declara en huelga de hambre por motivos de salud. Visita un centro especializado en Altai, donde toma cursos sobre días de ayuno y ayuno médico. La famosa técnica da resultados tangibles, según el actor.
Maria Shumakova
- "Dulce vida", "El cielo se mide en millas", "Sobrevive a cualquier precio", "Alas del imperio"
Muchos actores rusos populares practican el ayuno, y Maria Shumakova no es una excepción. Sin embargo, el artista cree que tales prácticas no se pueden realizar de forma independiente. Para no dañar la salud, especialmente en los primeros días, una persona que comienza a morir de hambre debe estar bajo la supervisión de un especialista. La actriz tomó el último curso de ayuno terapéutico en Altai. Limpió su cuerpo y disfrutó de los famosos baños de astas.
Gwyneth Paltrow
- Iron Man, Seven, El talentoso Sr. Ripley, Los Vengadores
A juzgar por la foto de Gwyneth, el ayuno adecuado tiene un efecto positivo en la apariencia de una persona. Paltrow dice que se muere de hambre por eliminar los productos de desecho del cuerpo. De hecho, incluso con un estilo de vida saludable y una nutrición adecuada, se acumulan y requieren retiro. Ella practica un curso desarrollado por Alejandro Jünger, según el cual una persona debe comer solo jugos naturales y una serie de platos bajos en calorías sin especias durante 3 semanas. La alimentación se alterna con un ayuno de 12 horas.
Anne Hathaway
- "Cómo convertirse en princesa", "El caballero de la noche asciende", "Interestelar", "Amor moderno"
Anne Hathaway también está en la lista de actores y actrices que practican el ayuno por la salud. Durante muchos años ha estado practicando un programa de desintoxicación que acelera el metabolismo, mejora la apariencia y tiene un efecto positivo en la condición de la piel. La actriz hace días de ayuno, durante los cuales solo come un cóctel de jugo de limón, pimienta de cayena y jarabe de arce. Ann dice que mejora el bienestar general antes de comenzar nuevos proyectos y antes de varios eventos importantes.
